Die fitness- und sportbegeisterte Bodybuilderin hat auf Youtube über 700 Tausend Abonnenten und mehr als 1,1 Millionen Follower bei Instagram. Jetzt will sie uns alle in Shape bringen! Sophia Thiel hat für die Leser und Leserinnen der Zeitschrift JOY ein Workout erstellt, das ihr euch auf der beigelegten Fitness-DVD ansehen könnt.

In der aktuellen Ausgabe der Joy bringt Sophia Thiel euch mit einem Drei-Wochen-Trainingsplan und 15 Fit-Rezepten zum Schwitzen. Die perfekte Strandfigur ist laut dem Instagram-Star nicht weit weg. Sie will mit ihrem Programm auch Sportmuffel motivieren sich Ziele zu setzen und diese mit einem Trainings- und Ernährungsplan einzuhalten. Wie so ein Workout mit Sophia Thiel aussieht, könnt ihr euch im Video in unserem Player ansehen!